Manfaat Brokoli Untuk Penyakit Asam Urat

Brokili termasuk sayuran hijau yang sangat kaya akan manfaat, namun kebanyakan masyarakat tidak banyak mengetahui manfaat dari sayuran brokoli salah satunyya manfaat brokoli untuk penyakit asam urat dan nyeri sendi, hal ini berdasrakan sebuah penelitian yang di lakuakan para ilmuan.

Sayuran Brokoli

Brokoli merupakan sayuran hijau yang kaya gizi namun terkadang banyak di hindari oleh anak-anak. Padahal di dalam brokoli terdapat nutrisi yang sangat baik untuk pertumbuhan tubuh. Bahkan 10 gram brokoli dapat memenuhui kebutuhan tubuh sebagai berikut :

  • 150% kebutuhan vitamin C harian yang sangat di rekomendasikan oleh tubuh
  • Serat
  • Vitamin A
  • Zat besi
  • Zinc
  • Fosfor dan nutrisi nabati lainnya
  • Vitamin B kompleks

Dari hasil penelitian yang di lakuakn grup dari Universitas Of East Angelia membuktikan bahwa peningkatan mengkonsumsi brokoli dapat melindungi sendi sendi tubuh dari kerusakan tulang rawan yang terutama kerap di picu oleh arthritis. Di dalam brokoli terkandung senyawa yang bernama Sulforaphane yang mampu mengaktifkan gen yang berbeda. Selain itu masih banyak khasiatan dari sayuran brokoli, antara lain:

  1. Mencegah Penyumbatan pembuluh darah yang awal rari rangkaian terjadinya serangan jantung dan stroke.
  2. Dapat membunuh sel kanker darah, leukimia dengan meningkatkan kerja enzim yang melindungi kerusakan sel oleh molekul kimia penyebab kanker.

Senyawa sulforaphane yang terdapat di dalam sayuran brokoliĀ  mencampai 900 kali lipat di banding dengan jumlah yang terkandung di dalam sayuran lainnya. Oleh sebab itu brokoli sangat efektif sebagai obat asam urat.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *