Makanan Sehat Untuk Pengidap Asam Urat

Nah bagi anda yang ingin tahu apa saja makanan sehat untuk pengidap asam urat slahkan simak artikel berikut ini yang akan mengulas secara lengkap dan detail. Penyakit asam urat merupakan salah satu penyakit yang sangat meresakan dan juga sangat menganggu, penyakit ini juga bisa timbul karena zat purin yang terdapat pada sisa makanan yang kita konsumsi. Asal anda tahu saja semua bahan makanan yang berasal dari makhluk hidup pasti memiliki zat purin masing-masing, sehingga jika Kita mengkonsumsi makanan tersebut secara otomatis zat purin tersebut akan masuk ke dalam tubuh Anda.

Nah untuk itulah sangat penting bagi Anda yang mengidap penyakit asam urat, untuk secara teliti memilih makanan yang sehat. Agar penyakit asam urat tidak semakin parah.

Baca Juga : Obat Asam Urat

  • Buah apel

    Buah apel mengandung asam malat yang mempunyai kapabilitas menetralkan asam urat. Dengan demikian, dikala penderita asam urat mengkonsumsi buah ini sehingga penyakitnya bisa terkontrol. Konsumsilan buah apel setidaknya 1 buah tiap-tiap hri supaya penyakit asam urat yang Kamu derita dapat lebih serentak diatasi.

  • Buah cerry

    Buah ini adalah makanan yg baik bagi penderita penyakit asam urat. Cerry mengandung zat anti inflamasi maka berperan mencegah pengkristalan asam urat yg bakal mengganggu kesehatan. diluar itu, buah ini pun bakal menetralkan zat asam pula menopang mencegah peradangan & rasa nyeri terhadap sendi. Utk mempermudah juga mencegah penyakit asam urat, makanlah buah ini setidaknya 200 gr setiap hri.

  • Jeruk nipis

    Jeruk nipis buah ini memang lah mempunyai rasa teramat asam. Tapi kandungan asan sitrat yang ada sanggup melarutkan asam urat maka gejala asam urat mampu diberantas. Minumlah air perasan jeruk nipis dua gelas tiap-tiap hri dengan cara teratur. Terkecuali mencegah & mengobati asam urat, mengkonsumsi air jeruk nipis pun bakal meningkatkan kekebalan badan sebab kandungan antioksidannya yang tinggi. Air jeruk nipis pun baik buat Kamu yang sedang diet buat melangsingkan badan.

  • Pisang

    Pisang pun dapat masuk dalam list makanan buat penderita asam urat yang baik dimakan. Konsumsilah 4 sampai 8 buah pisang tiap-tiap hri utk mengurangi pembengkakan & peradangan nyeri sendi.

  • Perbanyak mengkonsumsi makanan berkarbohidrat

    Penderita asam urat pula mesti memebuhi kandungan karbohidrat dalam tubuhnya, conto sumber makanan yang kaya dapat karbohidrat mampu di temukan dari nasi, roti, ubi, & singkong

  • Makanan yang mengandung potasium tinggi

    Makanan yang mengandung potasium tinggi pula baik untuk penderita asam urat seperti yogurt, tomat, & kentang

  • Buah yang mengandung tidak sedikit Vitamin C

    Buah dgn kandungan vitamin C serta amat dianjurkan buat penderita asam urat misalnya seperti buah pepaya, stroberry, & jeruk

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *