Diet Yang Baik Untuk Penderita Penyakit Asam Urat

Diet Yang Baik Untuk Penderita Penyakit Asam Urat,- Keluhan akan penyakit asam urat semaikn semakint tinggi, penderitanya juga beragam orang tua dan tak jarang anak muda juga sudah banyak yang mengeluhkan terserang penyakit asam urat. Penyakit asam urat merupakan meamng tak sepertipenyakit darh tinggi yng mengakibatkan stroke akantet penyakit asam urat akan sanagt ebrbahaya pabila terus di biarkan tanpa ada penanganan yang tepat. Penderita penyakit asam aurt akan merasakan sakit yang luar biasa sampai tak jarang penderitanya merasakan kesulitan untuk berjalan atau menggerakan seluruh tubuhnya.

Diet Untuk Penderita pnyakit Asam Urat

Penyebab penyakt asam urat merupakan makanan, oleh karena itu makanan merupakan hal yang paling harus di perhatikan oleh penderita penyakit asam urat. Berikut daftar makanan yang wajib di pantang oleh penderita penyakit asam urat, antara lain:

  1. Mengkonsumsi makanan protein dari daging misalnya ayam, ikan dan sapi serta jenis daging merah lainnya. Mengkonsumsi makanan protein dari daging harus benar-benar di batai antara 115-170 gram per hari, itu sudah merupakan maksimalnya serta daging yng dianjurkan juga daging yang tidak mengandung lemak.
  2. Menghindari untuk mengkonsumsi makanan seafood, ragi, daging babi, lentil, oatmeal, gula atau jenis makanan manis lainnya yang di buat dari gula, serta gandung karena sangat beresikoe meningkatkan kadar asam urat
  3. Selain makanan penderita penyakit asam urat juga sangat penatang untuk mengkonsumsi minman yang mengandaung alkohl seperti bis karena minuman ini sangat beresiko meningkatkan kadar asam urat dengan cepat serta menyebabkan kambunya kristalisasi di engsel tubuh
  4. Makan yang tak kalah pentingnya untuk di hindari oleh penderita asam urat seperti teri, ikan sardine, ikan makarel, kerang, jeroa sapi, daging sapi muda, otak ari sapi, salmon dan kalkun.

Itulah beberapa makanan yang wajib anda hindari atau tidak anda konsumsi karena sangat mengakibatkan tidak baik bagi kesehatan anda terutama penyakit asm urat dan penyakit nyeri sendi.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *