Cara Atasi Telapak Kaki Sakit Saat Bangun Tidur

Cara Atasi Telapak Kaki Sakit Saat Bangun Tidur -, Pernah mengalami nyeri pada telapak kaki atau tumit setelah bangun tidur? Kondisi ini sering asam sebagai penyebab tingginya kadar asam urat, sementara rasa sakit di telapak kaki setelah bangun tidur, termasuk salah satu ciri khas dari kondisi plantar fasciitis atau peradangan ligamen yang menyangga lengkungan kaki. Band untuk lengkungan kaki, atau sambungan antara tulang tumit dengan tulang-tulang jari-jari kaki, yang disebut plantar fascia. Ketika fascia plantar sering mengalami bahwa trek, setelah jangka waktu yang panjang untuk menjadi lemah, bengkak, dan mengarami peradangan. Kondisi kursi yang menyebabkan rasa sakit di tumit atau telapak kaki, pada saat bangun tidur, setelah waktu yang lama, berdiri dan berjalan.

Siapa yang beresiko mengalami Plantar Fasciitis?

Secara Umum, plantar fasciitis tahu dari orang antara usia 40 dan 60 tahun. Namun, ini tidak berarti Bahwa anda amsih muda orang-orang yang tidak berada dalam bahaya untuk kehidupan, hal ini karena plantar fasciitis juga dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti : obesitas, yang bekerja berdasarkan pada kaki, sepatu yang tidak cocok, bentuk mekanik kaki, lengkungan kaki, flat penghasilan, cara untuk tips dari jari-jari kaki anda, dna, dan lain-lain), jangan salah (misalnya : banyak kegiatan, yang bertumpu pada tumit (misalnya : aerobik, Balet, jarak di operasi, dan lain-lain), dan banyak lainnya.

Baca Juga : obat nyeri pada telapak kaki

Gejala-gejala yang dirasakan oleh terpengaruh oleh plantar fasciitis

Dibandingkan dengan laki-laki, menemukan plantar fasciitis lebih sering menyerang wanita. Penyakit ini dapat mempengaruhi satu kaki atau kedua pasien memiliki beberapa gejala, cukup menyiksa terasa, di antaranya : telapak kaki nyeri setelah bangun tidur dan merasa kaku, tapi akan berkurang jika itu adalah dalam jarak berjalan kaki. Meski begitu, rasa sakit lebih buruk ketika anda menempatkan banyak waktu, naik tangga, atau melakukan aktivitas yang didasarkan pada tumit.

Cara Untuk Mengatasi Plantar Fasciitis

Meskipun tampaknya sepele, namun kondisi ini harus segera diobati agar tidak terjadi kerusakan yang lebih serius. Cara mudah dapat membuat untuk mengatasi Plantar fasciitis, adalah :

  • Banyak Istirahat
  • Mengurangi aktivitas yang berlebihan dari kaki, misalnya, untuk mengurangi street atau dalam olahraga, berat badan bertumpu pada kaki
  • Kantong es di kaki
  • Jangan berjalan segera setelah bangun tidur. Untuk sesaat, pijatan lembut kursi untuk lakukan bila perlu, pada telapak kaki, sehingga
  • sirkulasi darah, tanpa masalah.
  • Gunakan sepatu yang lembut dan suka diemong

Jika semua usaha sudah dilakukan, namun hasil tidak membaik, anda harus segera menghubungi dokter anda atau rumah sakit terdekat, dalam rangka untuk menentukan dengan tepat penyebab telapak kaki atau tumit sakit. Secara Umum, dokter anti-inflamasi obat-obatan, suntikan khusus kortikosteroid, fisioterapi atau operasi.

Nah, kita khan sudah tahu siapa yang menjadi penyebab telapak kaki sakit setelah bangun tidur dan cara mengatasinya? Kami berharap untuk Tidur informasi penyebab kaki sakit Setelah Bangun tidur, dan Bagaimana cara Mengatasinya dapat bermanfaat bagi kita semua.

Itulah ulasan singkat yang dapat saya sampaikan untuk informasi kesehatan terupdate lainya silahkan langsung saja anda kunjungi dan klik obat asam urat disana anda akan mengetahui informasi terlengkap lainya.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *