Atasi Penyakit Asam Urat Dengan Cara Alami Dan Aman

Atasi Penyakit Asam Urat Dengan Cara Alami Dan Aman,- Penyakit asam urat umumnya dikeluhkan oleh orang yang sudah usia lanjut. Namun pada remaja dengan gaya hidup dan pola makan yang tidak sehat tidak menutup kemungkinan untuk terkena penyakit asam urat. Penyakit asam urat biasanya menyerang daerah persendian seperti jari-jari kaki, pergelangan tangan dan siku. Seseorang yang menderita penyakit asam urat akan mudah terserang penyakit lain seperti kolestrol, diabetes dan darah tinggi. Penyakit asam urat dapat di sebabkan oleh penumpukan zat purin yang berlebihan pada tubuh. Zat purin ini diakibatkan oleh makanan yang di konsumsi seperti kacang-kacangan, daging dan buah-buahan tertentu. Oleh sebab itu menjaga pola makan dan pola hidup sangat baik untuk kesehatan diri anda.

Berikut mengatasi penyakit asam urat dengan cara alami dan aman.

1. Perbanyak mengkonsumsi air putih

Air putih sangat bermanfaat untuk melancarkan metabolisme tubuh dan juga dapat mengencerkan asam urat sehingga dapat meminimalisir penumpukan asam urat.

2. Menjaga berat badan agar tetap stabil

Kelebihan berat badan juga dapat mengakibatkan asam urat. Untuk itu mulailah untuk menjaga berat badan agar tetap stabil dengan cara olahraga secara rutin dan menjaga pola makan.

3. Mengurangi makanan yang mengandung banyak purin

Makanan yang mengandung zat purin merupakan faktor utama yang menyebabkan penyakit asam urat, karena apabila zat purin berlebihan dapat menumpuk dan membentuk kristal di dalam urat.

4. Untuk menghindari minuman dan makanan yang menggunakan pemanis buatan

Selain untuk penderita penyakit asam urat mengkonsumsi makanan dan minuman yang menggunakan pemanis buatan tidak baik dilakukan. Karena pemanis buatan mengandung bahan kimia yang tidak baik untuk tubuh.

Itulah beberapa cara yang harus anda lakukan untuk menghindari dan mengobati penyakit asam urat. Karena dengan pengobatan medis pun kalau makanan dan pola hidup yang tidak sehat penyakit asam urat anda akan tetap ada. Demikian, semoga bermanfaat.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *