Alasan Kenapa Nyeri Sendi Menyerang Usia Muda

Alasan Kenapa Nyeri Sendi Menyerang Usia Muda,- Pada umumnya keluhan nyeri sendi atau osteoarthritis dirasa hanya oleh orang tua. Akan tetapi penyakit nyeri sendi sekarang dapat menyerang usia muda, itu karena disebabkan pola hidup yang tidak teratur seperti melakukan olahraga secara berlebihan dan kelebihan berat badan dan masih banyak lainnya.Sendi lutut merupakan bagian tubuh yang berfungsi untuk menopang tubuh. Semakin besar berat badan maka semakin besar beban yang harus di topang oleh lutut. Sehingga menambah berat kerja lutut yang berakibat pada nyeri pada lutut.

Selain itu alasan kenapa nyeri lutut menyerang usia muda juga dapat di sebabkan oleh beberapa faktor berikut:

1. Ada kelainan bentuk kaki yang mengakibatkan tekanan pada lutut lebih besar.

Misalnya, pada bentuk kaki flat yang diabaikan sejak kecil.

2. Pemakaian alas kaki yang tidak tepat.

Hal ini sering terjadi pada perempuan yang menggunakan sepatu tidak berdasar pada kenyamanan hanya memikirkan mode. Yang berakibat posisi kaki menjadi tidak tepat dan memberikan beban lebih pada lutut

3. Lari yang berlebihan atau overused.

Berdasarkan tren saat ini banyaknya laru mulai 5km sampai 10 km, half marathone, marathone sampai ultramarathone. Banyak orang mengikuti ajang ini. Yang menjadi problem adalah memaksakan lari melebihi kemampuan tubuhnya.

Ketika berlari ada sentakan setiap kali melangkah dan mendaratkan kaki depan ke permukaan tanah. Tekanan pada kaki depan bisa mencapai empat kali berat tubuh. TekananĀ  itu harus di tahan sendiri oleh lutut, apabila terjadi secara terus menerus dan dalam jangka waktu yang panjang beresiko menimnulkan pada sendi lutut. hal ini berdasarkan tuturan Dokter Michael Triangto SpKo.

Selain itu olahraga ekstrim seperti parkur, gerakan melompat dan berputar secara ekstrim beresiko menimbulkan gangguan pada sendi lutut. Perempuan lebih beresiko mengalami nyeri sendi di bandingkan dengan laki-laki, karena laki laki memiliki struktur tubuh yang lebih kuat.

Itulah alasan kenapa nyeri sendi menyerang usia muda. Berolahraga memang baik, namun jika dilakukan secara berlebihan akan berubah menjadi tidak baik.

Demikian, semoga informasi ini bermanfaat.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *